Krakka- og unglingacrossfit

Unglinga-CrossFit (Lambhagi)  - UPPSELT, ekki hægt að koma í prufutíma, né hleypa fleirum inná þetta námskeið. 

 

Námskeið fyrir ungt fólk í 8.-10.bekk (Fædd 2007 – 2005) sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt.

Krefjandi æfingar með MedBall, ketilbjöllum, lóðum og eigin þyngd. Einnig verður farið yfir tæknina í ólympískum lyftingum ásamt öðrum stangaræfingum. Námskeið sem hentar öllum þar sem hver og einn getur aðlagað æfingarnar að sinni getu.

Unglingar í 10. Bekk (fædd 2005) geta mögulega farið að mæta í opna Crossfit tíma eftir/meðan þetta námskeið þegar góðri tækni hefur verið náð og þjálfari metur þau hæf til þess. 

Unglinga-CrossFit er kennt mánudag – miðvikudag - föstudag kl.15:15 Í Lambhaga en einnig mun þjálfari leyfa 9.-10 bekkjar unglingum að mæta í wodtíma um helgar meti hann þau með næga getu til þess.

 

Upplýsingar:

31.ágúst – 18.desember (16 vikur).  Verð:44.990.-

Hægt að nota frístundastyrk.  Skráning á reebokfitness.felog.is

 

Krakka-CrossFit  (Lambhagi) - UPPSELT, ekki hægt að koma í prufutíma, né hleypa fleirum inná þetta námskeið. 

 

Námskeið fyrir ungt fólk í 4. - 7. Bekk (Fædd 2011 – 2008) sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt.

Krefjandi æfingar með MedBall, ketilbjöllum, lóðum og eigin þyngd. Einnig verður farið yfir tæknina í ólympískum lyftingum ásamt öðrum stangaræfingum. Námskeið sem hentar öllum þar sem hver og einn getur aðlagað æfingarnar að sinni getur

Kennt þriðjudag og fimmtudag kl.15:15 í Lambhaga

 

Upplýsingar:

1.september – 17.desember (16 vikur).  Verð: 34.990.-

Hægt að nota frístundastyrk.  Skráning á reebokfitness.felog.is