WOD - Æfing dagsins

 

Föstudagur 18.janúar

Styrkur:

8 mín – tabata kviður

 

Wod:

Buy-in: 

1 km Róður

 

5 umferðir:

10 strict upphífingar

5 strict ring dips

2 Wall Climb

5 strict HSPU

10 HR Armbeygjur

 

Buy-out:

1 km róður

Hér getur þú skráð þig á æfingu.