WOD - Æfing dagsins

 

Þriðjudagur 25.september

 
OLY: 
 
Tall clean – 10 mín
Slow Pull Clean – 10 mín
E2MOM  18
2 squat clean-2 split jerk
 
Tæknitími:
HSW – HSPU - CORE

Hér getur þú skráð þig á æfingu.