WOD - Æfing dagsins

 

Fimmtudagur 18.janúar

E2mom’12 (s.s. 6 umferðir):

10 thrusters 42,5/30

10 bar facing burpees

 

WOD:

8 umferðir:

20 Cal róður

40 m ýta skífu 25/20

 

Auka:

300 Single unders

Hér getur þú skráð þig á æfingu.