WOD - Æfing dagsins

 

Sunnudagurinn 27.maí

3 tímar í dag

Kl.10 Endurance

Kl.11 WOD

Kl.12 OLY

 

WOD:

HetjuWod „Pheezy“

3 umferðir:

5 FrontSquat 75/52,5

18 upphífingar

5 Deadlift 102,5/70

18 T2B

5 PushJerk 75/52,5

18 HR armbeygjur

Hér getur þú skráð þig á æfingu.